01
Переезд и адаптация
Всё вроде бы сделано правильно, а внутри — пустота, усталость и ощущение, что вы здесь чужой.
Коуч · практик внутренней работы
Когда снаружи всё меняется, опора — внутри
Индивидуальные встречи на русском для тех, кто устал держаться: после переезда, в тревоге, на выгорании, в сложных отношениях. Без диагнозов и оценок — с вниманием к тому, что происходит именно с вами.
01 — Запросы
С чем ко мне приходят
Не обязательно ждать, когда станет совсем плохо. Достаточно чувствовать: так, как сейчас, больше не хочется.
02
Тревога
Мысли по кругу, тело в напряжении, сон не восстанавливает, а «просто отпусти» не работает.
03
Выгорание
Силы уходят на «надо», а на «хочу» не остаётся ничего — даже желания чего-то хотеть.
04
Отношения
Одни и те же ссоры по одному сценарию и чувство, что вас не слышат.
05
Самоценность
Внутренний критик громче всех, а сравнение с другими всегда не в вашу пользу.
06
Перемены и выбор
Развилка, новый этап, важное решение — и страшно сделать первый шаг.
Не нашли своё? Напишите как есть — вместе поймём, подходит ли вам мой формат.
02 — Как это работает
Как проходит работа
01
Вы пишете
Пара строк в WhatsApp о том, что беспокоит. Договариваемся о времени — без анкет и долгих форм.
02
Встреча-знакомство
Разбираемся в запросе и вместе решаем, подходим ли мы друг другу. Ни к чему не обязывает.
03
Регулярные встречи
[длительность] минут, онлайн, в вашем темпе. Между встречами — короткие практики, чтобы изменения происходили в жизни, а не только в разговоре.
03 — Обо мне
Меня зовут Рената
[Её история — 2–3 предложения от первого лица: как она пришла в эту работу и почему ей это важно.]
«Я не ставлю диагнозов и не даю готовых ответов. Моя работа — помочь вам услышать свои.»
Образование и обучение
- Бакалавр, практическая психология
- [Курсы и сертификаты]
04 — Формат
Формат и стоимость
Первый шаг
Знакомство
Чтобы понять запрос и почувствовать, комфортно ли вам со мной.
Длительность[длительность] мин
Стоимость[стоимость]
ГдеОнлайн
Основной формат
Встреча
Индивидуальная работа с вашим запросом. Частоту выбираем вместе.
Длительность[длительность] мин
Стоимость[стоимость] ₪
ГдеОнлайн
05 — Вопросы
Частые вопросы
Вы психолог?
Я коуч с образованием в практической психологии. Я не ставлю диагнозов и не веду лечение. Если вашему запросу нужен психотерапевт или врач, я скажу об этом прямо и подскажу, куда обратиться.
Онлайн — это так же работает?
Для большинства запросов — да. Нужны тихое место, наушники и стабильный интернет. Многим так даже проще: не нужно никуда ехать.
Это конфиденциально?
Да. Всё, что вы рассказываете на встречах, остаётся между нами.
Сколько встреч понадобится?
Зависит от запроса. Обсудим на знакомстве — и будем сверяться по ходу работы.
Первый шаг — просто написать
Пара строк о том, что происходит, — этого достаточно, чтобы начать.
Написать в WhatsAppили в Instagram — @renata.within